西心斎橋の懐石料理「和洋遊膳 中村」久しぶりの懐石はフレンチの要素が入った美味しいお料理で…

2018年7月11日

【おすすめ中華】芦屋で人気の本格中華店CHI-i-NAが福島区にもオープンしてるって聞いて…

2018年7月9日

【おすすめ中華】芦屋で人気の本格中華店CHI-i-NAが福島区にもオープンしてるって聞いて、昨夜お友達と行ってきました✨ http://chi-i-na-f.com/sp/index.html オシャレで、リーズナブルで、カジュアルに本格中華が楽しめるっていうのが、コンセプトの素敵なお店❤️ どの料理も美味しかったです❣️ 🔶突き出しの豚しゃぶサラダ 🔶空芯菜の炒め物 🔶小籠包 🔶赤の麻婆豆腐(他に、白、黒、緑、黄があります) 🔶骨付きもも肉のジューシー!クリスピーチキン 🔶エビチリソース 🔶海鮮と卵白のあんかけチャーハン 🔶マンゴープリン 🔶カスタード饅頭

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【免疫アップ&骨粗鬆症改善】太古のカルシウム《ソマチッド入り善玉カルシウム》で、免疫アップ…

2018年7月2日

【免疫アップ&骨粗鬆症改善】太古のカルシウム《ソマチッド入り善玉カルシウム》で、免疫アップして、骨粗鬆症を改善✨摂りすぎても大丈夫だそうです👌 🔶カルシウムの働き🔶 ① 「筋肉」の伸び縮みを制御する。 ② 「脳」や「神経」からの情報の伝達。 ③ 「血液」を固まらせる。 ④ インシュリンなどの「ホルモン」の分泌や「酵素」の働きを助ける。 ⑤ 「免疫」のしくみを助ける ・・・など。 💎ソマチットとは💎 ソマチットは、細菌やウイルスの約1/1000前後と、とても小さく、人間や動物や植物の体内に共生しています。免疫や細胞分裂に大きく関与していて、しかも不死不滅であり、全ての生命体にとって、重要な存在❤️ #太古のカルシウム #善玉カルシウム #骨粗鬆症改善 #ソマチッド入り #免疫アップ #不死不滅 #摂りすぎても大丈夫 #健康好きな人と繋がりたい

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【竹炭でお腹ぺったんこ】昨日、届いた竹炭パウダーで寝る前に水に溶いたものと、今朝はスムージ…

2018年7月2日

【竹炭でお腹ぺったんこ】昨日、届いた竹炭パウダーで寝る前に水に溶いたものと、今朝はスムージーに入れて飲んだら、お腹ぺったんこになって、あまりお腹空かなくなりました😊これはダイエットにかなり良いし、なんせ竹炭なので、体への影響も凄そう✨その竹炭パウダーと一緒に購入した竹炭豆。おかきみたいで美味しかったです♫炭は黒いから、東洋医学的にも腎機能を高めるものとして何でも入れて使えるので、ほんと便利です❤️黒いケーキやクッキーを作って食べても糖質もゴッソリ包んで排出してくれるから安心して甘いものも食べれちゃいます♡食べすぎはダメですけどね😅 #竹炭のお菓子 #竹炭でお腹ぺったんこ #竹虎 #美味しく食べて痩せる #糖質を気にしない #ダイエット

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【炭を食べると何故いいのか?】炭の分子は六角形それも身の回りで一番小さく、無孔と呼ばれる細…

2018年7月2日

【炭を食べると何故いいのか?】炭の分子は六角形✨それも身の回りで一番小さく、無孔と呼ばれる細かな穴が無数にあいていて、その多くはナノ単位(10億分の1メートル)で、六角形の形状。そして炭の中でも【竹炭】は、竹以外の木が《土中》の窒素を取り込むのに対して、竹は《空気中》の窒素を取り込み育ちます。なので、竹炭は空気中の六角エネルギーをより多く取り込めます✨炭を食べると、空中にある六角エネルギーが、お腹の中の炭の六角と共振します✨そうすると体内はいつまでも若々しい状態でいるそうです❤️ただ《炭の枕》だけは危険です😱気が集まりすぎて過剰になり、頭に大量の気が集まるので、血が集まり脳細胞が死滅するらしいので、知らないで使ってる人は脳の血管障害になってしまいます😱気をつけて下さいね❤️ #炭の力 #竹炭パウダー #竹炭が良いわけ #ナノレベルの六角形 #炭を飲めば若返る #お腹の中で共振する #でも炭の枕は使わないで

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☆トレーニングで体質改善☆

2018年7月1日

こんにちは❣️
早朝30分の家トレを始めて、25日が経ちました😊♫
内容は。。。
美白または小顔パックした状態で(о´∀`о)
🔶スクワット…今日は、170回。初日50回から始めて、毎日5回づつ増やしていき、30日経ったら200回になるので、そこから3カ月は毎日200回やる方法。
🔶舌トレキープのまま、レッグマジックを100回。
🔶エア縄跳び300回。
🔶ストレッチポールで肩甲骨ストレッチ10分間。
🔶椅子を使っての美脚ストレッチ。
🔶二の腕バイバイストレッチ。
🔶腰痛が消える足首の矯正。
🔶30秒 正座ストレッチ。
終わったら汗だくになるので、シャワー浴びて、お腹と脚、二の腕にスレンダークリームを塗りこんで、優しくカッサで流して、バストクリームを塗って、
最後に、呼吸法で脊柱にエネルギーを上下に流した後に、肋骨を締めて、サロンでもやってる腸スマートヒーリングのセルフケアを数秒やって、終了❣️
だったんですが、1カ月近くもなれば、スクワットも慣れてきて、お尻に負荷がかかるほど、快感に変わってきて、物足りなくなったので😅
今日から、あと30分間、早歩きとランニングを始めました🏃‍♀️
行きは上り坂を早歩きして、帰りの下り坂はランニングで帰ってきました♪
めちゃくちゃ気持ちよくて、朝から太陽の光を全身に浴びて、生まれ変わったような爽快感で満たされました✨
たまにプロの先生の指導も必要だけど、毎日のトレーニングは、やはり自分がやりたいことをする❣️これに尽きます。そのほうが辛くないし、楽しいです😊♪
昔みたいにストイックに食事制限や筋トレするのは精神的に辛いから、
今は糖質制限もしないし、普通に炭水化物とってます❤️そのほうがお肌の調子もいいし、頭の回転もいいし、糖質制限ばかりしてる人にありがちな体臭に悩むこともないので、ストレスフリーです♪
朝スムージーは、何十年も続けてるので変わりませんが🥤
意識して野菜をたっぷり食べるようになったので、腸内環境も整い、便秘も無くなりました✨
夜は、外食が多いし、昼間に食べ過ぎたら、夜だけゼリーかヨーグルトだけにすることがあります。それ以外は食べたい時に食べてます。
昨夜、食べたゼリー、お腹ぺったんこになります😊人工甘味料はいってるのが気になるけど、それも排出できるような体作りをしたいと思います。
嬉しいことに、昨日来て下さったお客様に、スタイル良くなって顔も若返ったね❣️とお褒めの言葉を頂きました。
夕方になると、ハードワークなため疲れ顔になりがちだったけど、それも無くなって、夕方もお肌ツヤツヤをキープ出来てるし、疲れにくくなりました✨
やはり、筋トレは必要ですね❤️
運動不足だと覇気が無くなります😱
なにもしなくても血行が良い人ならリンパを流すだけで良いと思うけど、私はそれだけは追いつかない体でした。体質改善してきて良かったです❣️
元々、虚弱体質の私だからこそ、いろんなことを実践して辿りついたものが一番、納得できるし、人にも自信もって勧められます✨
毎日、気づくことばかりで感謝❤️
また美女神たちとシェアしながら、多くの人に健康と美容を伝えられたらなと思います。
では今日も楽しい一日を✨✨
HANAE.

☆マインドコントロール☆

2018年7月1日

マインドコントロールされる人の性格っていうのが、恐ろしいくらいに自分に当てはまったからビックリした😅
もし何かに誰かにハマってるものがあるなら、とりあえず読んでみて下さいね✨➡︎ https://matome.naver.jp/odai/2134011537377232301
【マインドコントロールの怖さ】
どんなに素晴らしい精神論や心理学を口にしても、いざとなったら、出来ない理由つけて躊躇してしまう。
やりたいか、やりたくないか?
シンプルに考えてみる。
机上の空論だけで、難しいことばっかりやってたら、現実なにも変わらないし、自分を見失うし、人相まで変わってくる。
私も3月からの3ヶ月間、依存しすぎて自分を見失ってました。
『なんか変だな』と思っても、人を疑うのはいけないと思ってしまうところがあって、信じなければ運気下がるとまで思っていました。
ただの思いこみ。
すべては自分で作りだしてる現実だから、見えない力で支配されることなんてない。
ある友達に忠告されました。
はなちゃんは、純粋で平和主義なタイプだから、気をつけてねと。
一言だったけど、いつも良いタイミングよくジャブを打ってくる友達は、悔しいほど痛いところ突いてくるから不思議(笑)
言われた時には、薄々、気づき始めていたけど…認めたくなくて、しがみついていた日々。
どんどんエネルギー取られていく感じ。自分が自分でない感覚。次第に生まれてくる疑念。
そんなある日、先日の地震が起きて、私の地域はかなり揺れたんですが、ドーンという大きい音と共に激しく縦に揺れたせいか、お風呂から上がろうとしてた私は、裸のまま、まるで脳天に雷が落ちて全身に衝撃を受けたみたいになって、モヤモヤしてたのが一気に吹っ飛びました。
その瞬間に、思わず心の中で『ごめんなさい!』って叫んでいました。
まさか地震で目が覚めるとは思いませんでしたが、自分の未熟さや愚かさに心から懺悔すると共に、地震に怯える娘達の姿を見たら、しっかりしなければ!と、思いました。
誰のせいでもなく、自分自身で考えて、判断して、行動していく。
そのシンプルな生き方の原点に戻られせて頂いたことに感謝しました。
遠回りして学ぶことは沢山あるけど、できれば早く気づいたほうがいい。
《人の話しは聞いても、ブレてはいけない。依存してはいけない。》
自分の足で歩いていく。
それだけは忘れてはいけない。
HANAE.

使用し初めて2週間ですが、目立っていたニキビ跡が薄くなってきました化粧水の前に付けるブ…

2018年6月30日

使用し初めて2週間ですが、目立っていたニキビ跡が薄くなってきました✨ 化粧水の前に付けるブースタータイプを探してたので、しばらく使ってみようと思います♪ 伸びがよくて肌に浸透していく感じがあって、使い心地がいいです。 どちらかというと若い人にはオススメかな😅 月桃エキスに加え、優れた保湿力を持つヒアルロン酸を配合、ハリのあるみずみずしいお肌へ導きます❤️ 🔶パラベンフリー 🔶鉱物油フリー 🔶硫酸系界面活性剤フリー 🔶合成香料フリー 安心ですね😊✨ #佐多岬オーガニクス #美容セラム #ブースタータイプ #ニキビ跡が薄くなる #パラベンフリー #鉱物油フリー #硫酸系界面活性剤フリー #合成香料フリー #安心コスメ

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整体セラピーで、頑固な腰痛から解放されるを願って全力でセラピーさせて頂いてます先週から通っ…

2018年6月26日

頑固なシミも薄くする15分間の「オウゴンパック」透明感のある美白肌へ♡ 塗っている間にプラ…

2018年6月25日

頑固なシミも薄くする15分間の「オウゴンパック」透明感のある美白肌へ♡ 塗っている間にプラスイオン効果で、古い角質やメラニンを吸着し除去したり、メラニンが生成されてしまうのを防いでくれます✨少しピリピリする感じがあるという人もいますが、これはイオンの作用で肌トラブルではないそうです😊 シミなど気になる部分には厚めに塗ってます。目の下ぎりぎりにも塗れるのも◎ 使い続けると、肌のくすみが取れ、日焼けも薄らぐのが実感できます。毎日使えるパックですが、外出した日に必ず使うようにすると、徐々に肌が白く透明感が出てくるのがわかります。頑固なしみも薄くなってきます✨おすすめです💕 #ビーバンジョア化粧品 #ジョアエコ280mk #毎日使えるパック #頑固なシミも薄くなる #洗い流すタイプ #イオン効果で #メラニンに吸着して除去してくれる #透明感のある肌へ #美容好きな人と繋がりたい #beautycare #love

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